โรงเรียนบ้านทุ่งตำเสา

หมู่ที่ 6 บ้านทุ่งตำเสา ตำบลท่าชี อำเภอบ้านนาสาร
จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84120

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380117

ผมหงอก ทำไมถึงปรากฏในวัยหนุ่มสาวได้

ผมหงอก

ผมหงอก เมื่ออายุมากขึ้น คนในวัย 40 ปี มักจะมีผมสีขาว ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติ สาเหตุมาจากการเผาผลาญของร่างกาย และระดับฮอร์โมนที่ลดลง แต่ที่น่าเหลือเชื่อคือคนในวัย 20 บางคนมีปัญหาผมร่วง เกิดจากอะไร หลายคนไม่เข้าใจ

อะไรเป็นสาเหตุของผมหงอกที่ศีรษะในวัยหนุ่มสาว

อย่างแรกเลย อาจเป็นเพราะปัญหาของไต ทางการแพทย์บอกว่า ไตซ่อนอยู่ในแก่นแท้ และแก่นแท้ถูกซ่อนอยู่ในเส้นผม จริงๆแล้วสะท้อนถึงสุขภาพของไต ในระดับมาก คนที่มีไตดีมักมีผมหนา และผมสีดำเป็นมัน ผู้ที่มีไตไม่ดีมักจะผมร่วงได้ง่าย และมีความขาว หากมีปัญหาเกี่ยวกับไต ผมขาวมักจะเริ่มจากด้านหลังศีรษะ และค่อยๆงอกไปข้างหน้า โดยปกติสามารถใช้วิธีนี้ เพื่อแยกแยะว่าไตของแต่ละคนแข็งแรงหรือไม่

เมื่อตับของมนุษย์มีปัญหา สารพิษในร่างกาย ก็ไม่สามารถขับออกมาได้ทันเวลา และปรากฏเป็นจุดด่างดำ หรือสิวบนใบหน้า มันปรากฏอยู่ในเส้นผม ที่ไม่ใช่แค่ผมหงอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผมร่วงด้วย เมื่อตับของร่างกายมนุษย์ มีโรคขนจะเริ่มจากขมับ และมีแนวโน้มที่จะแพร่กระจาย หากคุณพบว่า ทรงผมของคุณพอดี แสดงว่าคุณต้องรักษาตับให้ทันเวลา

ความเครียดทางจิตใจในระยะยาว อาจทำให้เส้นผมของผู้คน เปลี่ยนเป็นสีขาว และผมร่วงได้ ความเครียดทางจิตใจที่เพิ่มขึ้น อาจทำให้ระดับฮอร์โมน ในร่างกายเปลี่ยนแปลงได้ นอกจากนี้ ภาวะซึมเศร้าทางจิตใจในระยะยาว จะทำให้กล้ามเนื้ออีเรคเตอร์พิลี ของร่างกายหดตัว ซึ่งจะทำให้ผมขาดสารอาหาร ซึ่งจะนำไปสู่การยับยั้ง การเจริญเติบโตของเส้นผม ดังนั้นคุณต้องใส่ใจ กับการปรับสภาพจิตใจของคุณ ในช่วงเวลาปกติ และอย่าอยู่ในสภาวะ ของความเครียดทางจิตใจเสมอไป

วิธีการรักษาผมร่วง และผมหงอกตามสาเหตุ

ประการแรก หากเกิดจากผมร่วง และผมหงอก เนื่องจากปัญหาตับ คุณสามารถดื่มน้ำปริมาณมากในเวลาปกติ เพื่อเจือจางสารพิษในร่างกาย และขับออกได้ดีขึ้น คุณยังสามารถกินผักสีเขียวมากขึ้น เช่นผักโขม คะน้า แตงกวา มะระขี้นก ถั่วเขียวเป็นต้น ซึ่งสามารถปกป้องตับได้ ยาโบราณที่มีผลในการเติมพลังงาน และบำรุงม้าม เช่นโคโดนอปซิส มันเทศ มันเทศ ถั่วเลนทิลฯลฯ มีประโยชน์อย่างมากต่อตับเช่นกัน

ในช่วงระหว่างเวลา 11 โมงเช้าถึง 3 โมงเช้า เลือดจะไหลผ่านตับและถุงน้ำดี ซึ่งเป็นช่วงเวลาให้ตับได้พักผ่อน จึงจำเป็นต้องเข้านอนก่อน 23 นาฬิกา นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ทำงาน ที่ทำให้จิตใจอ่อนล้า ในตอนกลางคืนมากเกินไป การออกแรงมากเกินไป อาจส่งผลต่อคุณภาพ การนอนหลับได้ง่าย การนอนหลับที่ดี ไม่เพียงแต่ดีต่อตับ แต่ยังดีต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย

การรักษาอารมณ์ในแง่ดี ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน อารมณ์ของผู้คน มีผลกระทบอย่างมากต่อตับ อารมณ์ที่ไม่ดี เช่นความชื่นชอบ และความหดหู่ของตับ อาจทำให้เลือดชะงักงันในตับได้ ดังนั้นคุณต้องรักษาทัศนคติในแง่ดี เมื่อต้องเผชิญกับสิ่งต่างๆ และเชื่อว่าทุกอย่างจะดี

ถ้าผมร่วงเกิดจากไตไม่ดี ปกติควรกินเกลือน้อยลง เกลือมากเกินไป จะเพิ่มภาระให้กับไต นอกจากนี้ การรับประทานเกลือ มากเกินไปในระยะยาว อาจทำให้เกิดความผิดปกติ ในระบบการกรองของไต น้ำตาลในเครื่องดื่มปริมาณมาก อาจทำให้ไตเสียหายได้ ดังนั้นคุณจึงควรดื่มให้น้อยลง ในเวลาปกติ และสามารถใช้น้ำเปล่าแทนได้

ถ้าไตไม่ดีให้กินผักชีเพิ่ม ผักชีสามารถขจัดสารพิษ ออกจากร่างกายมนุษย์ และลดภาระงานของไตได้ คุณยังสามารถกินไข่ได้มากขึ้น เนื่องจากมีโปรตีนหลายชนิด เพื่อปกป้องสุขภาพของไต เมื่อร่างกายรู้สึกปัสสาวะก็อย่าฝืน เพราะหากทนนานๆ ปัสสาวะที่สะสมจะขุ่น และทำให้ไตเสียหายได้ ดังนั้นการถ่ายปัสสาวะ อย่างทันท่วงที จึงเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการบำรุงไต

หากผมร่วงเกิดจากความเครียด ทางจิตใจมากเกินไป สิ่งสำคัญที่สุด คือการรักษาอารมณ์ให้มีความสุข และปรับตัวให้เข้ากับเวลา หากเงื่อนไขเอื้ออำนวย คุณสามารถไปร้านทำผม และร้านเสริมสวย เพื่อทำสปาหนังศีรษะ เพื่อบรรเทาหนังศีรษะได้ ผมร่วงและ”ผมหงอก” ไม่ใช่สิทธิบัตรของผู้สูงอายุ อาจมีผมหงอกปกคลุม ตั้งแต่อายุยังน้อย สาเหตุผมหงอกมีหลายสาเหตุ หากต้องการรักษาให้หายขาด ต้องหาวิธีการที่เหมาะสม

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ มะเร็งเต้านม วิธีการรักษาด้วยรังสีบำบัดหลังการผ่าตัดมีผลอย่างไร