สุขภาพที่ดี งานเลี้ยงตามประเพณีส่งผลต่อทั้งความเป็นอยู่ และรูปลักษณ์ของเรา รู้สึกไม่สบายและท้องอืด ผื่นที่ผิวหนัง อาการง่วงนอน นี่เป็นเพียงปัญหาบางส่วนจากการกินมากเกินไป การนอนหลับไม่ปกติ และการดื่มสุรา วิธีฟื้นฟูจังหวะชีวิตปกติของคุณอย่างรวดเร็ว และทำให้ร่างกายแข็งแรงหลังจากเดินนาน นี่คือคำแนะนำบางส่วนจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการของ Amrita ขจัดผลที่ตามมาของการกินมากเกินไป และสร้างโภชนาการที่เหมาะสม
ดื่มน้ำมากขึ้น เพื่อให้ร่างกายสามารถกลับไปรับประทานอาหารตามปกติได้ง่ายขึ้น ปริมาตรของของเหลวที่ต้องการคำนวณโดยสูตร 30 มล. ต่อน้ำหนัก 1 กก. บวกอีก 500 มล. สามารถเติมน้ำมะนาว ขิง หรือแครนเบอร์รี่ลงในน้ำ และควรหลีกเลี่ยงน้ำตาล ซึ่งจะช่วยเริ่มระบบย่อยอาหาร และทำความสะอาดร่างกาย น้ำควรอยู่ที่อุณหภูมิห้อง ควบคู่ไปกับการทำความสะอาดร่างกาย คุณควรปรับอาหาร หลังวันหยุดยาว ลืมสลัดมายองเนส ของทอด เผ็ด เค็ม และแคลอรีสูงไปได้
กินอาหารมื้อเล็กๆ 5 ถึง 6 ครั้งต่อวัน ในขณะเดียวกัน อย่าข้ามมื้อเช้า ซึ่งควรประกอบด้วยอาหารที่มีกากใยและโปรตีนเบา สำหรับมื้อกลางวันซุปเบาๆ ปลาเนื้อไม่ติดมันขนมปังข้าวไรย์กับรำ ปฏิเสธชั่วขณะหนึ่งจากอาหารสัตว์หนัก และอาหารที่มีไขมัน ขจัดเนื้อสัตว์ที่มีไขมันออกจากอาหารของคุณ รวมทั้งซีเรียลประเภทแป้ง ข้าว ข้าวโพด เซโมลินา ข้าวฟ่าง อาหารเย็นไม่ควรเกิน 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ในช่วงพักฟื้น อาหารเย็นควรเบาๆ และมักจะประกอบด้วยผัก ดิบหรือตุ๋น
สลัดผักกับเนย น้ำมันพืชสามารถรับมือกับผลของการกินมากเกินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถเพิ่มช้อนชาสองสามช้อนลงในสลัด วิธีที่ดีที่สุดเพื่อช่วยชำระล้างร่างกายของน้ำมัน ที่เป็นพิษจากเมล็ดแฟลกซ์ และthistle นม พวกเขาทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติมีผล choleretic และมีสารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย กรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน วิตามิน F A E B K กรดไขมันอิ่มตัวฯลฯ น้ำมันเหล่านี้และอื่นๆ มีอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ของ Amrita
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์เป็นผู้นำในกลุ่มน้ำมันพืชในแง่ของปริมาณกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 มันก่อให้เกิดการฟื้นฟูของระบบย่อยอาหารทั้งหมด ปรับปรุงการทำงานของตับ ช่วยให้มีอาการลำไส้ใหญ่บวม โรคกระเพาะ ปรับปรุงอุจจาระ ส่งเสริมการลดน้ำหนัก เราทานอาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อฟื้นฟูร่างกาย นอกจากการปรับสมดุลอาหารและน้ำแล้ว
สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรพิเศษ ที่ช่วยฟื้นฟูสภาพการทำงานของอวัยวะที่เกี่ยวข้องในกระบวนการล้างพิษ ดังนั้นสมุนไพรที่ซับซ้อน ระบบดีท็อกซ์จาก Amrita ช่วยรับมือกับผลเสียของการรับประทานอาหารมากเกินไปอาหารรสเผ็ดและไขมัน ส่วนประกอบจากธรรมชาติ สารสกัดจากพืชไม้มีหนามนม เมล็ดแฟลกซ์ อาติโช๊ค เมล็ดองุ่น และสารอื่นๆ ปรับปรุงสถานะการทำงานของตับ ถุงน้ำดี ทางเดินอาหาร ไต
ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ ซึ่งหมายความว่า พวกเขาช่วยปรับปรุงผิว สภาพและกำจัดผื่น. นอกจากนี้อาหารเสริมยังทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ในโปรแกรมสำหรับทำความสะอาดร่างกายและขจัดอาการมึนเมา ตัวดูดซับยังมีบทบาทสำคัญในการผูกมัดสารพิษในลำไส้โดยตรง และขับออกจากร่างกาย เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ biosorbet จาก Amrita Mikoton นั้นสมบูรณ์แบบ เป็นสารดูดซับพืชที่ซับซ้อน
ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งในภาวะเป็นพิษเฉียบพลัน และโดยทั่วไปสำหรับการทำความสะอาดร่างกาย เนื่องจากเนื้อหาของไคตินไบโอโพลีเมอร์ตามธรรมชาติ สารเติมแต่งนี้ช่วยขจัดสารพิษ และนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกาย ในขณะที่ไม่รบกวนการเผาผลาญแร่ธาตุและไม่กำจัดองค์ประกอบหลักตามธรรมชาติออกจากร่างกาย มันมีผลต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์จากผลกระทบเชิงรุกของอนุมูลอิสระ ส่งเสริมการทำให้บริสุทธิ์ด้วยตนเองและการควบคุมตนเอง
Mikoton ระบบดีท็อกซ์ และเพื่อให้กระบวนการล้างพิษดำเนินไปอย่างราบรื่น และร่างกายไม่ได้รับความเครียดเนื่องจากขาดสารที่จำเป็น จึงใช้สารเชิงซ้อนจากธรรมชาติพิเศษ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร สารเติมแต่งที่มีประโยชน์ Spirulina และ Selenium Balance จาก Amrita พวกมันจะไม่เพียงแต่เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย และความต้านทานต่อปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังช่วยกำจัดโลหะหนัก สารพิษ และนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสี
พวกเขายังจะเติมร่างกายด้วยวิตามินและองค์ประกอบที่สำคัญ หนึ่งสาหร่ายเกลียวทองมีประมาณ 2,000 สารที่มีประโยชน์ อย่าลืมนำกีฬากลับมาในชีวิตของคุณ แม้ว่าคุณจะเคยเล่นกีฬามาก่อน หรือไม่เคยเล่นกีฬาเลยก็ตาม การออกกำลังกายไม่เพียงรับประกันรูปร่างที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดี สุขภาพที่ดี ขึ้นด้วย การเดินป่า อย่างน้อย 10,000 ก้าวต่อวัน เล่นสเกต ว่ายน้ำในสระ คลาสออกกำลังกาย เต้นรำ และการออกกำลังกายอื่นๆ
จะช่วยให้คุณมีกำลังใจและเติมพลังให้กับคุณได้ เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด เข้าสู่โหมดการทำงาน ต่อให้วันหยุดปีใหม่ดีแค่ไหน ก็ไม่มีใครยกเลิกงาน ในการกลับไปปฏิบัติหน้าที่อย่างมืออาชีพ โดยปราศจากความเครียด คุณไม่จำเป็นต้องรีบเร่งในการทำงานให้สำเร็จ เข้าสู่จังหวะการทำงานอย่างราบรื่น ในวันแรกหลังปีใหม่ ทำของขวัญเล็กๆน้อยๆให้ตัวเอง ซื้อเครื่องเขียนใหม่ ชาที่คุณชอบหรือถ้วย ในการทำงานพยายามอย่าอืดอาด
ดังนั้น แม้ว่าคุณจะเพิ่งกลับจากวันหยุดพักร้อน คุณไม่ควรลืมส่วนที่เหลือทั้งหมดเช่นกัน เดินเล่นรอบเมือง พบปะเพื่อนฝูง ไปซาวน่าหรือดูหนัง ชีวิตควรนำมาซึ่งความสุขเสมอ ไม่ใช่เฉพาะช่วงวันหยุดเท่านั้น ตามคำแนะนำของเรา สุขภาพของคุณจะดีขึ้นในไม่ช้า และชีวิตจะกลับมาเป็นปกติ
บทความที่น่าสนใจ : ฤดูหนาว ส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิวในฤดูหนาว อธิบายได้ ดังนี้
