โรงเรียนบ้านทุ่งตำเสา

หมู่ที่ 6 บ้านทุ่งตำเสา ตำบลท่าชี อำเภอบ้านนาสาร
จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84120

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-380117

หลอดเลือดสมอง อุดตันควรทานผักและผลไม้ชนิดใด

หลอดเลือดสมอง

หลอดเลือดสมอง อุดตันควรทานอาหารใด ข้าวโพด เนื่องจากอุดมไปด้วยไขมัน และมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในไขมั นโดยเฉพาะกรดไลโนเลอิกสูงถึง 60 เปอร์เซ็นต์หรือมากกว่า เพราะมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมัน และคอเลสเตอรอลในร่างกายตามปกติ สามารถลดการสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดแดงอ่อนตัวลง

มะเขือยาว เนื่องจากมีวิตามินพีมากขึ้น ซึ่งสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดฝอย ดังนั้นจึงมีผลบางอย่างในการป้องกัน ช่วยรักษาความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด มะเขือเทศ ไม่เพียงแต่มีวิตามินต่างๆ มากกว่าแอปเปิ้ล และลูกแพร์ 2 ถึง 4 เท่า แต่ยังมีวิตามินรูติน ซึ่งสามารถปรับปรุงความสามารถ ในการออกซิเดชันของร่างกาย กำจัดอนุมูลอิสระและขยะอื่นๆ ในร่างกาย ปกป้องหลอดเลือด ช่วยให้ยืดหยุ่น และป้องกันลิ่มเลือดอุดตัน

ผลไม้ชนิดใดที่กินเมื่อหลอดเลือดในสมองอุดตัน ได้แก่ มะละกอ เพราะมีฤทธิ์ในการย่อยอาหาร ขจัดความร้อนและขับลม มะละกอประกอบด้วยปาเปนเอนไซม์ และส่วนผสมอื่นๆ ซึ่งไม่เพียงแต่ สามารถเสริมสารอาหารของร่างกาย เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย แต่ยังบรรเทาอาการปวดกระตุก และทำให้หลอดเลือดนุ่มขึ้น การกินมากขึ้น สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะสมองขาดเลือด ซึ่งสามารถปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน

ลูกพลับอุดมไปด้วยวิตามิน ซึ่งมีผลในการลดความดันโลหิต ช่วยปกป้องระบบหัวใจและหลอดเลือด ลูกพลับยังมีสารประกอบฟีนอลิก ซึ่งสามารถป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่เมื่อกินลูกพลับห้ามกินตอนท้องว่าง

ฮอว์ธอร์น เนื่องจากมีวิตามินซีแคโรทีนและสารอื่นๆ ซึ่งสามารถลดการสร้างอนุมูลอิสระ และเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ฮอว์ธอร์นมีไลเปส ซึ่งสามารถลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล เพราะสามารถป้องกันหลอดเลือดได้ ฮอว์ธอร์นสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อหัวใจได้ การหดตัวเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของหลอดเลือดหัวใจ ลดการเกิดลิ่มเลือด ซึ่งจะช่วยลดอาการที่อาจเกิดขึ้นของสมอง

การบำบัดด้วยอาหาร สำหรับการอุดตันของหลอดเลือดสมอง ใช้เมล็ดทานตะวัน เช้าและเย็น 1 กำมือ ปอกเปลือกเมล็ด เสิร์ฟกับน้ำเซเลอรี่ครึ่งถ้วย 30 วัน เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรค”หลอดเลือดสมอง”และความดันโลหิตสูง มีฤทธิ์ลดคอเลสเตอรอล น้ำองุ่นและน้ำเซเลอรี่ สามารถทานครั้งละ 1 เสิร์ฟกับน้ำอุ่น วันละ 2 ถึง 3 ครั้ง 20 วันเป็นหลักในการรักษา ใช้ในผู้ป่วยโรค”หลอดเลือดสมอง”และความดันโลหิตสูง

ถั่วเขียว 100 กรัมสาหร่ายทะเล 50 กรัม ต้มน้ำให้เดือดใส่น้ำตาลปี๊บ ใช้ในปริมาณที่เหมาะสม มีฤทธิ์ลดคอเลสเตอรอล ดอกเบญจมาศใช้ในปริมาณพอเหมาะแช่น้ำต้มสุก มันมีผลลดไขมันในเลือดและความดันโลหิตเมื่อทานบ่อยๆ กล้วย 2 ผล ปอกเปลือก ใส่น้ำตาลกรวดตามชอบ ใช้เวลา 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายวัน มีผลอย่างมากต่อโรคหลอดเลือดสมองพร้อมกับอาการท้องผูก

อาหารป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ไม่แนะนำให้กินมากเกินไป หรือให้ปริมาณอาหารในแต่ละมื้อมากเกินไป ควรกินไขมันสัตว์และอวัยวะของสัตว์น้อยลง เนื่องจากเนื้อที่มีไขมัน มีคอเลสเตอรอลสูงและกรดไขมันอิ่มตัว ซึ่งอาจทำให้ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งขึ้นได้ง่าย

การกินโปรตีนคุณภาพสูงมากขึ้นเช่น นม ไก่ เป็ด โดยเฉพาะปลาและไข่ แต่ควรกินไข่แดงให้น้อยลง เพราะผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง กินหมู เนื้อวัว เนื้อแกะให้น้อยลง และเนื้อไม่ติดมันมีผลที่ดีกว่า กินอาหารที่มีวิตามินสูงให้มากขึ้นเช่น ผลไม้สดที่อุดมด้วยวิตามินซีเช่น มะเขือเทศ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองที่อุดมด้วยวิตามินบี 6 นม ไข่ ผักใบเขียวที่อุดมด้วยวิตามินอี ถั่วเป็นต้น

อาหารควรเบาๆ ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงรสเค็มไม่ควรกินผักดอง เพราะการกินเค็มเกินไป เพราะทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ง่าย กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงเช่น ขึ้นฉ่าย ธัญพืชไม่ขัดสี เพื่อเพิ่มการเคลื่อนตัวของระบบทางเดินอาหาร และหลีกเลี่ยงอุจจาระแห้ง ผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูก ควรดื่มน้ำปริมาณมาก ซึ่งสามารถส่งเสริมการถ่ายอุจจาระ เนื่องจากปัสสาวะเพิ่มขึ้น จึงเป็นประโยชน์ในการป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠  เซลฟี่ ความจริงที่น่าทึ่งเบื้องหลังโซเชียลมีเดีย